Cola is nog niet eens zo slecht!

Ik let al een tijdje op mijn eetgewoonten, en naast een hoop zonden qua eten (gek op pizza, chinees, etc) valt me de laatste tijd steeds meer op dat het minstens zo belangrijk is om op te letten wat je drinkt. Iedereen heeft het altijd over Cola in dat opzicht, maar veel “gezondheidsproducten” zijn ook echte caloriekanonnen.

Neem nou Optimel Drink. “0% vet en geen suikers toegevoegd”, schreeuwt de o-zo-gezond-uitziende verpakking je tegemoet. Maar wel 35 kcal/100ml. Da’s ruim 80% van wat er in cola zit. Ff een overzichtje (kcal/100ml):

Frisdranken
Coca-Cola regular 42
Coca-Cola light 0,2
Ice Tea 34
DubbelFrisss Appel/Wiite druiven 43
Rivella Light 5
Dr. Pepper 29

“Gezonde dranken”
Optimel Drink 35
Spa & Fruit Bosbessen 39,5
Friesche Vlag Milk&Fruit (Aardbei/Kers) 70
Friesche Vlag Milk&Fruit Light (Aardbei/Kers) 40

Melk
Magere chocolademelk 64
Volle chocolademelk 74
Magere melk 39
Halfvolle melk 48
Volle melk 65

Sappen
Sinaasappelsap 43
Druivensap 64
Tomatensap 16

Alcoholische dranken
Bier 40
Port 149
Witte wijn 70
Rode wijn 60
Whisky 252(!)

Veel lightproducten bevatten net als Cola Light nauwelijks calorieën, maar daarvan is recentelijk dan weer bekend geworden dat ze misschien ook juist weer dikmakers zijn (iets met ratten die veel meer chokolade aten na het drinken van aspartaam-houdende frisdrank).

Roy | October 4, 2006 | Nederlands,Personal | Comments (7)

7 Comments

  1. Wijn heeft bijna 2x zoveel calorieen dan bier? Moeten we het dan eigenlijk over een wijnbuik hebben?

    Comment by Suzero — October 12, 2006 @ 4:47 am

  2. hey wat heb jij een mooie theme zeg? ;p
    (gebruik hem zelf nu sinds 2 weken, en heel tevreden over.. iets getweaked wel)

    Comment by frans — October 20, 2006 @ 3:38 am

  3. Een beetje off topic maar Frans begint er meer, maar wat dacht je van mijn nieuwe project : http://www.spraakloos.nl met de zelfde Theme, ik ben in ieder geval hartstikke blij er mee.

    Thanks

    Comment by De redactie — October 25, 2006 @ 10:58 am

  4. Lust geen sterke drank, alleen af en toe een pilsje.

    Tel uit de winst ;-)

    Comment by Grumpy — November 7, 2006 @ 7:11 am

  5. @Grumpy: Als jij je biertjes uit een borrelglaasje drinkt heb je gelijk :)

    Van bier drink je meer milliliters. Ik denk dat de calorieën van alcoholische dranken vnl. in de alcohol zelf zitten en en darvan zit in een glas wijn evenveel als in een glas bier of een borrel…

    Comment by Roy — November 7, 2006 @ 11:23 pm

  6. Hoeveel kost een glaasje plezier?

    Hoeveel kost een glaasje chagrijn?

    Van calorieënideologie heeft Grumpy gelukkig ook geen last.:-)

    Comment by Grumpy — November 8, 2006 @ 6:52 am

  7. Joh lieve mensen het gaat hier niet om de calorieën.

    Er kunnen wel heel veel calorieën in zitten maar denk eens na over wat calorieën zijn voor je lichaam.

    Calorieën zijn namelijk niets meer dan energie, calorieën zijn gewoon een overkoepelende naam voor alles wat er aan voedingsstoffen in zit.

    Waar het eigenlijk om gaat zijn de suikers, de suikers die razendsnel in je bloedsomloop worden opgenomen en voorzien in een stijging van je bloedsuiker spiegel zodat je alvleesklier keihard aan het insuline spuiten moet gaan om je niet dood te laten gaan. En als die alvleesklier eenmaal bezig is dan ben je de komende 4-6 uur gewoon een zak vlees dat vet zit op te slaan.

    en nee niet alle koolhydraten zijn slechte suikers, ik hoor je al denken. Zoek maar eens naar de glycemische index, de moderne wereld heeft zoveel producten op de markt gebracht die zo ernstig zijn bewerkt dat ze niet meer te herkennen zijn door jezelf en door je lichaam. Alles om producten maar makkelijk te kunnen kopen en te verteren.

    wat betreft optimel, de suiker vervanger is natuurlijk aspartaam en aseculfaam 2 stoffen die ( naar het schijnt ) zeer schadelijk zijn voor je lever en je nieren. Vraag je zelf liever af of je, je lichaam wil volgooien met chemische zooi.

    Waarom blijven we niet gewoon lekker bij hoe we het vroeger deden, normale fatsoenlijke producten die alle voedings- waarden bevatten die we nodig hebben. Het is onze eigen inhalerige vraag naar meer die dit soort wan- producten produceert.

    Maar Optimel is wel lekker :) hehe

    Comment by Nick — April 21, 2011 @ 2:31 pm